Jugo que estimula la glándula tiroides. Cualquiera que tenga inflamación o desequilibrio hormonal de

Es sabroso y útil!

La glándula tiroides (GT) es un órgano en forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello. Produce y libera hormonas que controlan el metabolismo basal y regulan diversas funciones del cuerpo.

Entre ellos caben destacar:

Integridad de la piel,

Ritmo cardiáco,

Peso corporal,

Temperatura corporal,

Fuerza muscular,

Sistema nervioso central y periférico,

Nivel del colesterol,

Ciclo menstrual.

¿Cómo funciona la GT?

La GT es parte del sistema endocrino, un sistema que consiste en glándulas que producen, almacenan y liberan hormonas en la sangre, lo que les permite llegar a las células del cuerpo. Esta pequeña glándula utiliza yodo de las fuentes alimenticias para producir Triyodotironina (T3) y la Tiroxina (T4), que es necesaria para mantener la tasa metabólica basak a un nivel normal.

El hipotálamo es el que produce TSH (hormona estimulante de la tiroides) y controla la GT, una hormona que envía señales a la glándula pituitaria (GP) o hipófisis para informarle a la GT que produzca más o menos T3 y T4. En otras palabras, promueve la comunicación entre los dos para mantener el equilibrio entre T3 y T4. Por consiguiente, cuando los niveles de T3 y T4 son bajos en la sangre, la GP produce más THS para estimular la producción de más hormonas tiroideas (HT). Por otro lado, Si estos niveles son altos, la GP libera menos TSH a la tiroides, ralentizando la producción de hormonas tiroideas.

El hipotiroidismo es la afección tiroidea más común, que resulta de la muy pequeña cantidad de T3 y T4 en el cuerpo. Los síntomas más comunes de esta afección incluyen:

Depresión,

Piel y cabello secos,

Problemas para dormir,

Sensibilidad a la temperatura fría,

Cansancio y fatiga,

Dolor en las articulaciones,

Períodos frecuentes y pesados.

El hipertiroidismo es otra afección común y peligrosa, que resulta de la GT hiperactiva. Los síntomas comunes incluyen:

Ansiedad,

Caída del cabello,

Manos temblorosas,

Irritabilidad o mal humor,

Sudoración o sensibilidad a altas temperaturas,

Períodos menstruales desapercibidos o livianos,

Nerviosismo, hiperactividad.

Los medicamentos, el yodo radiactivo oral y la cirugía son los tratamientos más comunes para el hipertiroidismo. Es muy difícil dirigir estos tratamientos a la GT, aumentando el riesgo de secreción de cantidades inadecuadas de algunas hormonas y la reducción de la función tiroidea.

La buena noticia es que existe una forma natural de nutrir la GT y aumentar su función a un nivel saludable. Compruébelo!

¿CÓMO AYUDARÁ ESTA RECETA A SU GT?

Los arándanos rojos o ráspanos están llenos de yodo, un mineral que es vital para la salud de la GT ya que las hormonas tiroideas están compuestas de yodo.

La vitamina C, que se obtiene del zumo de limón y naranja está repleta de antioxidantes que promueven la salud óptima de la GT.

El jengibre es una fuente sólida de magnesio, un mineral que se ha demostrado que funciona de maravilla para regular la enfermedad tiroidea.

La canela es un potente agente antinflamatorio que reduce el riesgo de hipotiroidismo.

El jugo de arándanos rojos o ráspanos para aumentar la función de la GT

Ingredientes:

7 tazas de agua manantial o filtrada,

1 vaso de jugo de arándanos rojo o ráspanos 100%,

1/4 de cucharada de jugo de limón recién exprimido,

3/4 de cucharada de jugo de naranja recién exprimido,

1/4 de cucharada de jengibre seco,

1/2 cucharada de canela de Ceylón,

1/4 de cucharada de nuez moscada.

Instrucciones:

- Calentar el agua hasta que alcence su punto de ebullición,

- Agregue el jugo de arándanos y las especias,

- Hacerlo hervir a fuego lento unos 20 minutos y retirar de la cocina,

- Dejarlo enfriar,

- Agregue el jugo de limón y de naranja,

- Beberlo durante el día.

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Traducido y adaptado por MPA.

(Ref.: Fithacker; Besthealthyguide; Endocrineweb)

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