La piña es una fruta tropical muy sabrosa que brinda beneficios para la salud. Es como un almacén con varios beneficios para la salud debido a la riqueza de nutrientes, vitaminas y minerales, incluyendo el potasio, cobre, manganeso, calcio, magnesio, vitamina C, betacaroteno, tiamina, vitamina B6 y folico, asi como fibras solubles e insolubles y bromelina.
BENEFICIOS PARA LA SALUD:
1. Ventajas para la piel.
La piña es un elixir para nuestra piel ya que ayuda a resolver muchos problemas relacionados con la misma. Esta fruta contiene vitamina C, que es muy adecuada para tratar el acné. La piña se puede consumir, así como aplicarse externamente a la piel para eliminar el acné. También contiene bromelina, que aumenta el poder de curación de la piel. La piña aumenta la síntesis de colágeno en el cuerpo. El alto nivel de colágeno suaviza la piel. Ademas, la presencia de aminoácidos y vitamina C nutre la piel y restablece el daño causado a los tejidos y células.
Como utilizar:
- Tome una cucharada de jugo de piña,
- Aplíquelo en su cara y dejarlo durante 15 minutos,
- Enjuáguese con agua tibia.
2. Ventajas para el cabello.
La piña también previene la caída del cabello debido a la vitamina C). La vitamina C también es un antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres que dañan los tejidos.
3. Cura la artritis.
Una de las aplicaciones mas efectivas de la piña es el tratamiento de la artritis. La piña ayuda a reducir la inflamación de las articulaciones y los músculos. La enzima bromelina de la piña ayuda a destruir proteínas complejas y tiene propiedades antiinflamatorias.
4. Aumenta la inmunidad.
A una porción de piña le corresponde el 130% de la vitamina C. Esta aumenta la inmunidad y estimula los leucocitos. También actúa como un poderoso antioxidante y protege al cuerpo de los radicales libres.
5. Acelera la curación de heridas:
Esto debido a la presencia de abundante vitamina C que también ayuda a la formación del colágeno. Es por eso que es un remedio curativo, porque el colágeno es importante en la base proteica de las paredes de los vasos sanguíneos, la piel, órganos y huesos.
6. Previene el cancer:
Debido a que la piña es rica en antioxidantes, como la vitamina A, el betacaroteno, la bromelina, diversos compuestos de flavonoides y altos niveles de manganeso, ayuda a prevenir el cáncer de boca, garganta y tórax.
7. Ayuda a la digestión:
El consumo regular de la piña en su dieta lo protegerá de muchas afecciones de salud, como estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable, aterosclerosis y coagulación de la sangre.
8. Cura la tos y el resfriado:
La vitamina C presente en la piña, aumenta la inmunidad, ademas la bromelina también ayuda a reducir el esputo y la acumulación de moco en el seno nasal y en el tracto respiratorio. Por estas razones, la vitamina C como la bromelina ayudan en la prevención de enfermedades respiratorias.
9. Mejora la salud osea:
La piña no contiene calcio, que es necesario para la salud osea, pero es una fuente rica de manganeso. Este es imprescindible para que nuestro cuerpo fortalezca los huesos, acelere el crecimiento y evite los daños.
10. Mejora la salud bucal:
Como se menciono anteriormente, la piña es rica en antioxidantes por lo que protege la salud bucal. Esta propiedad ayuda a fortalecer las encías y los dientes.
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x MPA.
(Ref.: Fithacker; Righthomeremedies.com)