La glándula tiroides (GT) es una glándula endocrina, situada justo debajo de la manzan de Adán, junto al cartílago tiroides en la tráquea, y está formada por 2 lóbulos en forma de una mariposa en ambos lados de la tráquea, ambos lóbulos están unidos por el istmo. Esta glándula regula el metabolismo del cuerpo y regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas. La GT está involucrada en la producción de hormonas, especialmente de tiroxinas. Estas hormonas regulan el metabolismo basal y afectan el crecimiento y el grado de funcionamidad de otros sistemas del organismo. Las tiroides están controladas por el hipotálamo y la glándula pituitaria. Las hormonas tiroideas (HT) ayudan al cuerpo en el metabolismo a utilizar la energía, mantienn la temperatura corporal, para que el cerebro, el corazón, los músculos y otros órganos funcionen normalmente.
Esta afección debe ser diagnosticada por un médico que debe evaluar al paciente para determinar el origen de esta afección y el tratamiento apropiado. Además del tratamiento médico, incluido los ejercicios en la rutina diaria del paciente y la realización de los cambios en la dieta, puede mejorar significativamente la calidad de vida de los pacientes con esta enfermedad, así como ayudar para tratar adecuadamente la GT de forma natural.
Para sentirse bien, los especialistas recomiendan evitar ciertos alimentos que inhiben la capacidad de absorber hormonas de reemplazo, que regulan la función tiroidea.
El grupo de alimentos que no se recomienda consumir para este trastorno, es lo que se llama bociógenos. Es decir, aquellos que afectan la producción hormonal de la GT. Evitarlos es muy importante para tratar de evitar la obesidad, que es algo recurrente en estos casos.
PRODUCTOS QUE NO SE DEBEN CONSUMIR SI SE TIENEN PROBLEMAS DE TIROIDES.
La dieta para pacientes con esta afección debe incluir alimentos con bajo contenido en yodo, porque la presencia excesiva de este mineral influye en la aparición de este trastorno, además de tener ingredientes que favorecen en la reducción de la HT. Por eso, entre las opciones que debe eliminar de su dieta están:
SOJA: Se recomienda reducir o limitar el consumo de soja, ya que contiene fitoestrógenos de origen vegetal, debido a que alteran la función de la GT.
BRÓCOLI: La digestión de este vegetal puede bloquear la capacidad de la GT para absorber el yodo, que es necesario para la función tiroidea normal.
GLUTEN: Irrita el intestino delgado e impide la absorción de medicamentos para reemplazar la hormona tiroidea de la GT. Esta es una proteína, que se encuengtra en alimentos procesados hechos de trigo, cebada, centeno entre otros.
AZÚCAR: Evite los alimentos con cantidades excesivas de azúcar, debido a que proporcionan muchas calorías sin nutrientes. Lo mejor es reducir la cantidad o tratar de eliminarla por completo de la dieta.
FIBRA: Aunque esto es importante para una buena nutrición, se sugiere que los adultos consuman de 20 a 35 gramos por día, si se excede esta recomendación, se puede interrumpir el estado del sistema digestivo.
Ahora que sabe qué alimentos se deben evitar, tome en cuenta algunos de ellos que se destacan por sus propiedades positivas para activar el metabolismo, estimulando el funcionamiento de la GT.
AJO: El ajo es muy rico en yodo y selenio, dos elementos esenciales para la función tiroidea y acelera el metabolismo.
ALGAS: Que son uno de los productos más ricos en yodo. Es ideal para su dieta, si padece de esta enfermedad.
SUPLEMENTOS DE YODURO DE POTASIO: Que sirven para regular la función de la GT.
NUECES: Que ayudan a controlar la producción de la hormona tiroidea.
RÁBANO: Que también inhibe la absorción del yodo y controla la producción de esta hormona. Añada a su dieta frutas frescas, especialmente naranja, uva, ciruela, melón y limón. También son buenos alimentos ricos en litio: espárragos, cebollas, patatas o endibias. La carne de pollo, pavo, pescado o ternera o huevos así como verduras crudas como las zanahorias.
Si Ud. padece de esta enfermedad o está en un proceso de tratamiento, recuerde que la alimentación y nutrición es muy esencial para sentirse bien. No olvide la importancia de que después de comenzar un tratamiento, debe continuar los examenes médicos frecuentes para asegurarse de su eficacia, para mantenerse lo más saludable posible.
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x MPA.
(Ref.: Fithacker; Homeremediesgarden.com)