El café y el té son las bebidas favoritas de muchas personas. También pueden reducir el riesgo de padecer de ciertas enfermedades y mejorar su metabolismo. Ahora, existen aun mas razones para apreciar y saborear la taza de café o té por la mañana. Los estudios han demostrado que el consumo de estas bebidas puede ayudar a las mujeres con diabetes a vivir mas tiempo.
Científicos portugueses realizaron un estudio y lo presentaron en la reunión anual de la Asociación Europea para el estudio de la Diabetes, que se celebro en Portugal del 11 al 15 de septiembre. El estudio involucro a mas de 3000 personas voluntarias. Todos padecían de diabetes y rastrearon el consumo del café, te y de refrescos en un diario.
Los honmbres con diabetes parecian no beneficiarse tanto de beber té o café que las mujeres. El estudio determino que las mujeres con diabetes que consumían hasta 1 taza de café por día con 100 miligramos de cafeína tenían un 51% menos de probabilidades de morir que aquellas que no la consumían. El estudio se realizo durante un periodo de 11 años.
Las mujeres recibieron grandes beneficios después de consumir cafeina, independientemente de si provenía del té o café. Sin embargo, los beneficios específicos que obtuvieron para su salud dependían de la bebida que bebieron. En general, la moderación suele ser un factor clave cuando se trata del consumo de la cafeína pero esto no estaba considerado en el estudio. Cuando al día se consumían de 100 a 200 miligramos de café, se descubrió que las mujeres tenían un 57% menos de probabilidades de morir. El consumo diario de 2 tazas redujo este riesgo aun al 66%.
Los autores del estudio revisaron la información de un estudio realizado en los EE. UU. que incluyo a mas de 3000 pacientes con diabetes tipo 1 y 2. Los datos se recolectaron desde 1999 hasta el 2010.
Durante el estudio, alrededor de 600 pacientes participantes, murieron. Los autores del estudio realizaron correcciones en los datos recopilados por los participantes para incluir factores como la edad, la raza, el nivel de educación, ingresos, el peso corporal, la presión arterial, el consumo de alcohol, el tabaquismo y la presencia de la enfermedad renal diabetica.
En este estudio en particular la atención principal se centro en las personas con diabetes, pero sigue siendo uno de los muchos que consideran los beneficios para la salud de la cafeína. Según la American Cancer Society, mas de 1000 puntos del estudio examinaron los efectos que el café tiene en el cáncer.
Ademas, el Instituto Nacional del Cáncer estimo que se han publicado mas de 50 estudios que se centran en la correlación entre el consumo de te y el cáncer. Generalmente, los resultados de los estudios fueron inconsistentes, aunque algunos de ellos muestran una correlación entre el consumo de té y la reducción del riesgo de padecer de cáncer de mama, colon, pulmón, ovario y próstata.
Si bien nadie conoce los verdaderos secretos para reducir el riego de padecer de cáncer o prolongar la vida en general, los profesionales de la salud concuerdan en que la mejor opción es consumir una dieta saludable, evitar fumar, usar protector solar y hacer ejercicios físicos regularmente.
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x MPA.
(Ref.: Fithacker.ru; Positivemed.com)