Dr. Iván Pávlovich Neumyvakin: Todos pueden ser saludables como un astronauta!
Los estudios del profesor y médico ruso: Iván P. Neumyvakin están llenos de novedades, de inventos e ideas inusuales y difiere de los métodos populares de la medicina tradicional.
Para conservar la juventud y la salud solo debemos tener en cuenta mis 12 leyes simples de preservación de la salud, afirma el Dr. Iván Neumyvakin.
He aquí los 12 consejos (o leyes sencillas) para la conservación de la salud del Dr. Iván Neumyvakin.
1. IVÁN PÁVLOVICH ACONSEJA COMER MENOS.
Reducir la porción habitual de alimentos: es un paso para mejorar el cuerpo, eliminar las escorias y mejorar la digestión. Toda la comida extra se convierte en la causa de las enfermedades!
El balance perfecto en el consumo de productos por día, según Neumivakin, son las proteínas (entre los mejores se destacan: los vegetales, la carne magra y el pescado) del 15-20%, los alimentos vegetales: del 50-60% (tanto como sea posible de frutas y verduras crudas), y carbohidratos (sobre todo de pan con fibras gruesas del 30-35%).
Asegúrese de beber agua con el estómago vacío! Esto es una ley, que si no se respeta se puede pagar con la propia salud.
2. CUANTO MEJOR MASTIQUE LA COMIDA, MEJOR SERÁ ABSORBIDA.
Mastique su comida hasta que desaparezca su sabor peculiar. Nunca coma o cocine con ira ni con prisa, trata de hcer de la ingesta de alimentos un ritual especial. No mezcle los carbohidratos con las proteínas: trate de separar los carbohidratos y las proteínas en dos comidas separadas.
3. DESPUÉS DE COMER DEBE DESCANSAR.
20 minutos de descanso serán suficientes para que el cuerpo se entregue por completo al proceso de la digestión y absorba todas las sustancias valiosas en un estado de tranquilidad o relajación. Debe tener en cuenta que la digestión en sí es un proceso que requiere de mucha energía.
Después de la comida no se debe beber ningún líquido, solo se aconseja enjuagarse la boca con agua. El jugo gástrico no debe diluirse con otros líquidos! Si se deja de beber, después de la comida, agua, té o café, los procesos digestivos mejorarán, el cuerpo asimilará más nutrientes.
4. CENE A MÁS TARDAR A LAS 18-19 HORAS.
Esto es muy importante! Su cena no debe ser tarde, porque así desaparecería cualquier problema relacionado con el exceso de peso (obesidad) y el cuerpo se limpiará perfectamente.
Es necesario tratar de no comer después de las 19.00 horas. Porque esto es garantía de salud: el sistema digestivo debe descansar completamente!
5. BEBA DE 1 A 2 VASOS DE AGUA, 10-15 MINUTOS ANTES DE COMER.
Después de comer, no beba ningún líquido durante 2 horas: esto se refiere al agua, café, té, etc... Este es el régimen de consumo óptimo para la mejor digestión. En un día, obligatoriamente beba 2 litros de agua, controle su calidad, esto es lo fundamental para la buena salud. Este procedimiento contribuirá a la dilución de la sangre y a la reducción de la carga sobre el sistema cardiovascular.
6. NO COMA ALIMENTOS CALIENTES SOLO TIBIOS.
Lo mismo haga con las bebidas.
7. ELIJA UN DÍA DE AYUNO ESPECIAL A LA SEMANA.
Elija el que se adapte más a su cuerpo: de frutas, de jugos o zumos, de kéfir o de verduras. Porque dichos días de descarga movilizan las defensas del cuerpo.
La supervivencia medio hambrienta y la abundante bebida son capaces de curar incluso las enfermedades más terribles! El Dr. Neumyvakin considera que incluso los pacientes sin esperanza siempre tienen la posibilidad para recuperarse. El cáncer y el SIDA son afecciones dolorosas del cuerpo causadas por el estilo de vida inadecuado, por la falta de agua y por diferentes tipos de trastornos alimentarios.
8. HAGA SENTADILLAS DIARIAS DE CURACIÓN.
El Dr. Iván Neumyvakin recomienda a todos realizar sentadillas diarias de curación. Además de las sentadillas aconseja caminar: como por escaleras. Además, olvídese del asensor, para que así su forma física no sea inferior de la de un astronauta.
9. NO COMA SI NO DESEA!
Forzarse a comer y consumir más comida de lo normal, es un crimen contra la salud. Si no tiene hambre, esto significa que los alimentos que comió anteriormente aún no se han digerido.
El cuerpo humano es un sistema inteligente que funciona a su ritmo, que en ningún caso se le debe interferir.
10. NO LE HAGA A LOS DEMÁS LO QUE NO LE GUSTARÍA QUE LO HAGAN CON UD.
¿Cómo es que esto se aplica a la salud? El profesor y Dr. Iván Neumyvain cree que el declive espiritual conduce inevitablemente a la muerte prematura: cuando una persona es débil de espíritu, su cuerpo también se debilita.
"Le hizo un mal a su projimo, significa que hizo el mal sobre todo así mismo!" Para vivir saludable, vale la pena prestar atención no solo al aspecto físico de su cuerpo, sino también al aspecto espiritual. Porque el alma enfermo y podrido es la causa de las enfermedades corporales!
11. SI TIENE FIEBRE ALTA DURANTE UNA EFERMEDAD, ES PREFERIBLE PADECER DE HAMBRE.
En caso de tener fiebre alta, es imprescindible beber mucho líquido, cumplir con el reposo obligatorio en cama y rechazar la comida por un tiempo. Solo así el cuerpo se restablecerá muy rápido.
12. BEBA (CON EL ESTÓMAGO VACÍO) AGUA CON UNA PIZCA DE SAL.
Esto lo salvará de los fenómenos estancados en la vesícula biliar y le ayudará al cuerpo a funcionar activamente todo el día.
La autodisciplina es algo que sin la cual, la salud sólida es imposible, considera Iván Pávlovich! Las reglas, para mantener una buena salud arriba expuestas, son obvias, sencillas y comprensibles. !Si Ud. desea aplicarlas en la práctica, su vida sin medicinas se hará una realidad!
En cuanto a las bebidas:
El café, té, agua mineral, la compota: estas bebidas contribuyen a escorificar las células del cuerpo! Para la recuperación de todo el cuerpo es necesario beber agua pura sin aditivos, al menos 2 litros al día. Porque el agua es el electrolito más puro que existe, la energía que obliga a las mitocondrias a funcionar activamente. La causa de cualquier enfermedad es la falta de agua en el cuerpo!
SOBRE EL AGUA:
Es importante beber agua no herbida, sino el agua decantada! Se debe poner el agua del grifo (en un recipiente) para que se asiente a partir del atardecer, para que a la mañana del día siguiente se vierta en un recipiente las 2/3 partes para calentarlo hasta que aparezcan pequeñas burbujas en la superficie. Solo esta agua cura todas las enfermedades y permite a las células que se llenen del líquido vivificante.
La técnica de curación mediante rayos ultravioleta del Dr. Neumyvakin, cura a las personas sin el uso de productos químicos!
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Traducido y adaptado por MPA.
(Ref.: Takprosto.cc; My-fly.ru/blog/...)