Causas de la incontinencia urinaria (IU) y mucho más!
La IU es un término que se utiliza para una vejiga hiperactiva o la incapacidad para contener la orina.
La pérdida de control (voluntario) de la vejiga, que también se conoce como: Fuga de orina (FO), que ocurre cuando la orina se filtra antes de llegar al baño. Osea que es el resultado de la pérdida de control voluntario sobre los esfínteres urinarios, los músculos utilizados para regular la excreción de orina del sistema. Millones de personas en todo el mundo, especialmente mujeres, experimentan este problema básicamente a medida que crecen y después del parto.
Algunas gotas de orina pueden filtrarse en algunas mujeres cuando se ríen o tosen. Otros pueden experimentar
una necesidad urgente de ir a baño, pero son incapaces de controlarse. La FO también puede ocurrir durante la actividad sexual y puede ser una fuente de miseria emocional.
Las estadísticas muestran que alrededor del 30% de las mujeres mayores y el 15% de los hombres mayores padecen de IU, y el riesgo es aún mayor para los diabéticos, fumadores, personas obesas o con sobrepeso y grandes bebedores.
CAUSAS DE FO o IU.
CAUSAS DE FO EN LOS ANCIANOS.
Disminución de la capacidad de la vejiga,
Debilitamiento del control muscular,
Tejido conectivo debilitado o dañado cerca de la vejiga,
Aumento en el volumen de orina debdo a ciertos medicamentos,
Movilidad reducida, lo que impide llegar al baño a tiempo.
CAUSAS EN LAS MUJERES.
Cambios hormonales que ocurren durante el embarazo, el parto, la menstruación y la menopausia,
Músculos pélvicos debilitados,
Disminución en los niveles de estrógenos, que conllevan a la disminución de la ovitis y la uretritis.
CAUSAS EN LOS HOMBRES.
Próstata agrandada,
Cáncer de vejiga,
Factores, tales como: alcoholismo, tabaquismo y antecedentes familiares de IU o FO.
CAUSAS EN ADOLESCENTES/JÓVENES.
Disfunción del piso pélvico,
Obesidad,
Infecciones del tracto urinario,
Lesión pélvica,
Uso de drogas, alcohol, cafeína o cigarillos.
La IU normalmente es causada por problemas con los nervios y los músculos que regulan el flujo de orina. El cuerpo almacena la orina en la vejiga. Sale del cuerpo a través de la uretra, que es un conducto tubular conectado a la vejiga.
Para expulsar la orina, los músculos de la pared de la vejiga se comprimen para permitir que se mueva la uretra. Los músculos del esfínter que rodean la uretra se contraen al mismo tiempo para que la orina pueda salir del cuerpo. La pérdida de control ocurre si los músculos de la vejiga se contraen de forma repentina o si los músculos del esfínter alrededor de la uretra son demasiado débiles para contener la orina.
La menopausia, el parto y el embarazo son las principales razones por las cuales las mujeres, con más frecuencia que los hombres, experimentan este problema. Los hombres generalmente sufren de IU debido a cambios físicos relacionados con el envejecimiento, lesiones cerebrales traumáticas, diabetes y derrames cerebrales.
Otras causas de IU en hombres y mujeres incluyen:
- Algunos medicamentos, incluidos los diuréticos y el sustituto hormonal.
- Estreñimiento crónico.
- La cafeína y bebidas alcohólicas, que hacen que la vejiga se llene rápidamente.
- Infecciones de la vejiga o del tracto urinario. El control de burbujas se reaunuda cuando la infección se cura.
- Las afecciones que causan daño a los nervios incluyen: diabetes, trauma y esclerosis múltiple.
- La obesidad o el sobrepeso pueden ejercer presión sobre la vejiga y causar la IU.
DIFERENTES TIPOS DE IU.
Dependiendo de la causa, existen diferentes tipos de IU.
Incontinencia de Orina.
La orina fluye cuando alguien hace ejercicios, tose, ríe, levanta objetos pesados, durante otros movimientos corporales que ejercen presión sobre la vejiga. Este es el tipo más común de fuga urinaria (FU) en las mujeres. Esto a menudo se debe a cambios físicos que pueden ocurrir durante la menopausia, el embarazo y el parto.
1. Incontinencia de Urgencia.
Que también que se conoce como "vejiga hiperactiva", la fuga se produce cuando se presenta un deseo fuerte o intenso y repentino de orinar. Esto puede ocurrir cuando menos se espera, especialmente después de beber agua, durante el sueño. Esto ocurre generalmente después de que se siente el impulso y es más común entre las personas de ddad avanzada, en paeticular las que toman medicamentos diuréticos.
2. Incontinencia por estrés.
La incontinencia por estrés es el resultado de un aumento en el esfuerzo estresado de los músculos intraabdominales y generalmente ocurre debido a estornudos, risas, tos, levantamiento, flexión o ejercicio.
3. Incontinencia por rebosamiento.
La incontinencia por rebosamiento es más común en los hombres y ocurre debido a que tienen una vejiga demasiado llena.
4. Incontinencia Funcional.
Este tipo de I ocurre debido a un impedimento mental o físico que hace que sea difícil sentir el impulso de orinar o al baño a tiempo o oportunamente. Los ejemplos incluyen personas con demencia o con la enfermedad de Alzheimer o pacientes que sufrieron un accidente cerebrovascular recientemente (porque ellos tienen más probabilidades de verse afectados).
5. Incontinencia Mixta.
Que ocurre con un ataque simultáneo de más de dos tipos de I.
6. Incontinencia Transitoria.
Cuando la fuga ocurre durante poco tiempo después de la enfermedad, como infección o embarazo. La fuga desaparece cuando la enfermedad se cura.
ESTOS SON ALGUNOS DE LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES DE LA IU:
CAUSAS EN LOS ANCIANOS.
- Disminución de la capacidad de la vejiga,
- Control muscular debilitado,
- Tejido conectivo debilitado o dañado cerca de la vejiga,
- Aumento del volumen de orina debido a ciertos medicamentos,
- Disminución de la agilidad para llegar a tiempo a un baño.
CAUSAS EN LAS MUJERES.
- Cambios hormonales que ocurren durante el embarazo, el parto, la menstruación y la menopausia,
- Piso pélvico debilitado,
- Disminución de los niveles de estrógeno que hacen que la vagina y la uretritis se vuelvan más pequeñas.
CAUSAS EN LOS HOMBRES.
- Próstata agrandada,
- Cáncer de vejiga,
- Factores como el alcoholismo, tabaquismo y tener un historial familiar de IU.
CAUSAS EN ADOLESCENTES / PERSONAS MÁS JÓVENES.
- Desfunción del piso pélvico,
- Obesidad,
- Infecciones del tracto urinario (ITU),
- Trauma en la región pélvica,
- Consumo de drogas (narcóticos), alcohol, cafeína o cigarrillos.
SIGNOS O INDICIOS QUE PODRÍA PADECER DE IU o FO.
Estos son algunos de los síntomas más comunes de la IO o FO:
- Impulso repentino e intenso de orinar,
- Irritación de la piel, erupciones cutáneas y formación de úlceras si la orina entra en contacto con la piel con demasiada frecuencia,
- Mayor riesgo de padecer de infecciones del tracto urinario (ITU),
- Luchas emocionales como el aislamiento, la verguenza, la estigmatización y depresión relacionadas con problemas de la orina o vejiga,
- Fugas de orina que ocurren involuntariamente, como durante el sueño o mientras hace ejercicios, camina, realiza tareas domésticas, se ríe, tiene relaciones sexuaeso incluso se relaja,
- Cambios en la defecación,
- Sangre en la orina, dolor o ardor al orinar,
- Debilidad muscular general o fatiga.
PREVENCIÓN, OPCIONES CURATIVAS Y FORMAS DE CONTROLAR LOS SÍNTOMAS DE LA IU.
1. MANTENERSE HIDRATADO.
Beba por lo menos 1.5 - 2 litros de agua por día. También puede tomar jugo (o zumo) de vegeTales frescos, agua carbonatada, infusiones de hierbas, caldo de huesos y bebidas humectantes similares. La hidratación es muy importante, ya que la orina concentrada irrita el cuerpo.
2. RESTRINGIR EL CONSUMO DE LÍQUIDOS ANTES DE ACOSTARSE.
Reduzca las cantidades de líquidos a tomar antes de acostarse para evitar tener que caminar varias veces por las noches hacia el baño. No beba nada excepto unos sorbos de agua, al menos 3 horas antes de acostarse.
3. LIMITAR O EVITAR BEBER ALCOHOL Y CAFEÍNA.
Tanto el alcohol como la cofeína tienen un efecto diurético, lo que aumenta el riesgo de orinar. Limite la cantidad de alcohol y evite la cafeína por la tarde, si es posible.
4. MANTENER UN PESO SALUDABLE Y DEJAR DE FUMAR.
Consuma alimentos saludables que estén llenos de fibra y antioxidantes, evite los alimentos procesados y deje de fumar!
5. PRACTICA DEL ENTRENAMIENTO DE LA VEJIGA / EJERCICIOS DE KEGEL.
La práctica de los ejercicios de Kegel o los ejercicios del suelo o piso pélvico le ayuda a controlar mejor los músulos de la vejiga y la uretra, y su objetivo es aumentar el tiempo entre el vaciado de la vejiga y la cantidad de líquido que puede contener.
6. HABLE CON SU MÉDICO SOBRE LAS OPCIONES DE LA CURACIÓN (PRESCRIPCIÓN) DE LA IU.
La mayoría de las personas se sienten incómodas al hablar con sus médicos sobre la IU. Sin embargo, la IU es una afección común de millones de personas en todo el mundo. Vale la pena señalar que su proveedor de atención médica puede haberse encontrado con muchas personas con esta afección. La buena noticia es que la afección es curable. Si otros tratamientos no ayudan, hable sobre el uso de medicamentos anticolerígenos como la solifenacina, oxibutinina (Ditropan XL, Oxytrol) o la tolterodina (Detrol).
Incluso si está nervioso, es su responsabilidad dar el paso inicial. No dude en hablar con su médico que no puede hablar con Ud. Profundíceze para descubrir si la causa de su IU es la comida, bebidas, medicamentos o afecciones de salud. También pregúntele a su médico cuál es el mejor tratamiento para su IU.
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x MPA. (Ref.: Fithacker.ru; Positivemed.com; Globalremedyhouse.com; Auanet.org; Mayoclinic.org)