Esta hierba puede prevenir muchos problemas de salud, reducir los problemas que ocurren con nuestro cuerpo, hacerle sentir con energía y le (puede - nota mía!) hacer vivir más tiempo! Esta planta milagrosa, denominada: Moringa oleifera es originaria de Asia del Sur.
Esta hierba fue utilizada primordialmente en la medicina tradicional asiática durante muchos siglos, y todavía es famosa hoy en día debido a sus podtrosas propiedades antioxidantes. Aquí están las mejores 6 razones para comenzar a consumir las hojas y frutos de esta planta:
VALOR DE NUTRICIÓN:
Las hojas y frutos de esta planta maravillosa contienen numerosas vitaminas y minerales. Tan solo 1 taza proporciona el 157% de la dosis diaria recomendada de vitamina C.
En 1 sola taza también hay:
- 8% de magnesio,
- 11% de hierro,
- 12% de vitamina C,
- 2 gramos de proteína,
- 9% de vitamina A,
- 19% de vitamina B6.
Las hojas secas de esta hierba se pueden utilizar como suplementos o aditivos, pero es mucho mejor consumir la planta natural!
BENEFICIOS DE LA MORINGA PARA LA SALUD.
1. PREVIENE EL CÁNCER.
Gracias a sus potentes propiedades antioxidantes, es capaz de combatir los radicales libres. Detienen la formación del cáncer. También contiene beta caroteno, vitamina C, quercetina y ácido clorogénico. Estos son los mejores ingredientes para protegerse de los radicales libres.
2. FORTALECE LOS HUESOS.
Se puede evitar la pérdida de la masa ósea mediante el consumo de esta hierba, porque es muy rica en hierro y porque también aumenta la densidad ósea. Además, esta hierba es ideal para los adolescentes, debido a que aumenta su salud y resistencia.
3. PROBLEMAS OCULARES.
Esta hierba puede prevenir algunos problemas oculares, como la conjuntivitis. Para esto, tome algunas hojas de esta hierba y tritúrelas para crear una pasta que se debe aplicar directamente en los ojos. También podría resolver problemas con la córnea, combinando esta pasta con un poco de miel y se le puede utilizar como un delineador de ojos. La hinchazón de los ojos también se puede reducir con esta pasta.
4. PURIFICA LA SANGRE.
Las hojas y las vainas de la Moringa también pueden purificar la sangre de muchas toxinas. Agregar esta hierba a la sopa también resolverá muchos problemas de la piel y evitará o eliminará el acné. Además, el jugo de las hojas se puede agregar directamente sobre las espinillas y el acné, de esta sanarán debido a sus poderosas propiedades antibióticas.
5. REDUCE (O BAJA) LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE.
Especialmente para diabéticos, esta hierba es muy recomendada y muy beneficiosa. Comience a consumir esta planta si los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal. Según un estudio reciente que se realizó en animales, esta hierba logró resolver este problema muy rápido y de forma eficaz. También se efectuaron algunos estudios en humanos, y en un estudio que se realizó en 30 mujeres, se concluyó que si consumían 7 gramos de la hoja en forma de polvo diariamente durante 3 meses, los niveles de azúcar en la sangre disminuyeron un 13.5%.
6. CONTRA EL ENVEJECIMIENTO.
El proceso de envejecimiento se ralentiza, debido a la alta consistencia en la vitamina A. Por esta razón es que nuestra vista también mejora, y nuestro sistema inmunológico se fortalece.
Pero todavía se deben de realizar muchos estudios de la moringa para poder utilizarla de la debida manera.
Pero se sabe una cosa con certeza, que podemos libremente agregarla nuestra dieta para estar más saludables!
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x MPA. (Ref.: Hithacker.ru; Behealthy-life.com)