Esta es la hierba más poderosa que pocas personas saben y no aprovechan al máximo todos sus benefici

El orégano es un arbusto con hojas perennes y las hojas se usan tanto como las flores, que es donde se concentra su aroma característico. Se le puede cultivar casi en cualquier lugar, incluso en macetas y prefiere un clima perfecto que es de donde proviene esta hierba con la mayor concengtración de aceite esencial, que podría haber imaginado. Comunmente lo usamos para mejorar el sabor de los alimentos sin saber que esta hierba tiene maravillosas propiedades curativas y medicinales. Si bien solemos consumirlo seco, fresco mantiene sus propiedades y características mejores. El orégano tiene diferentes propiedades, dependiendo de si se usa interna o externamente.

ENTRE SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD ESTÁN:

Esta poderosa hierba: Alivia la inflamación

El orégano es un excelente agente antiinflamatorio y antiespasmódico y gracias a sus altas concentraciones de timol, fortalece los músculos y combate las enfermedades inflamatorias generales.

Es una fuente importante de Omega-3 y tiene minerales tales como:

- Hierro,

- Magnesio,

- Calcio,

- Cobre,

- Vitaminas C, E, B6 y K, siendo esta última fundamental para fortlecer los huesos.

Desintoxica el cuerpo.

Estudios recientes han demostrado que el orégano tiene la capacidad de desintoxicar el hígado y ayudar a eliminar las toxinas debido a sus compuestos orgánicoas y sus minerales importantes.

Ayuda a nuestra piel.

Todos hemos escuchado que los cítricos tienen grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes, pero créanlo o no, en el orégano se concentra hasta 20 veces más enrelación con otras hierbas e incluso en relación a los arándanos. Sus componentes previenen el envejecimiento celular, por consiguiente a la piel y beneficia a nuestro cuerpo.

Mejora lnuestra salud ósea.

Si bien aún somos jóvenes, no hacemos pronósticos o proyecciones a largo plazo, pero la verdad es que a lo largo de los años, nuestros huesos se debilitarán y nos arriegamos a sufrir fracturas, por lo que es importante comer alimentos saludables durante toda nuestra juventud. El orégano tiene calcio y hierro, que son minerales esenciales cuando se trata de fortalecer el sistema óseo y protegernos de una posible osteoporosis.

Para aprovechar todos los beneficios que ofrece el orégano, le recomendamos que prepare esta bebida curativa:

Ingredientes:

- 3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharadita de esta hierba seca,

- 300 ml de agua potable.

Preparación y modo de uso:

- Haga hervir 1 taza de agua,

- Colocar el orégano,

- Cubra la taza y déjela de lado durante 10 minutos.

- La infusión lista, puede endulzarla con 1 cucharadita de miel.

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x MPA. (Ref.: Fithacker.ru; Awarenessremedies.com)

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