Aquí, en este artículo, se presentan algunos beneficios para la salud de los dátiles. Desde la antiguedad, los dátiles se consideran que son uno de los maravillosos regalos de la Naturaleza. A la mayoría de las personas les encanta comer dátiles, porque son súper deliciosos y por que se utilizan como un remedio para curar varios problemas de salud. Los dátiles tambien se les conoce como Khajoor que también tienen diferentes nombres en otros países. Los da´tiles son el tesoro de muchos beneficios para la salud y sus hojas, el aceite de dátiles y el jugo de los árboles se utilizaron para fabricar muchos productos.
Existe una variedad de dátiles disponibles en todo el mundo, todos los tipos son sabrosos y tienen muchos beneficios para la salud. Algunos de los nombres de la fruta dátil son: Medjool, Barhi, Dayri, Ajwah, etc... Los dátiles incluyen muchos nutrientes necesarios y vitaminas, así como los dátiles son una rica fuente de fibra, potasio y antioxidantes. Se dice que Medjool es la variedad de dátil más deliciosa y saludable de todas las demás, peru que Ud. puede elegir según su gusto. A algunas personas les encanta comer los dátiles amarillos, mientras que a otras les encanta comer los de color negro, y muchas de ellas siempre prefieren los dátiles secos.
1. ES BUENO PARA EL ESTREÑIMIENTO.
El estreñimiento se considera que es el problema más común de la vida actual. Los hábitos alimenticios incorrectos y el estilo de vida inadecuado conducen a la limpieza inadecuada del cuerpo. La gente hace muchos esfuerzos para luchar contra el estreñimiento. Pero será una maravilla saber que si solo come 3 dátiles de forma regular, podrá reducir cualquier tipo de estreñimiento, incluso el estreñimiento crónico.
Se ha encontrado en varios estudios que los dátiles tienen mucha fibra, y que activa el intestino gastrointestinal y que ayud a combatir el estreñimiento, e incluso puede eliminar todas las toxinas del cuerpo para así tener un estómago saludable.
2. PARA UNA MEJOR SALUD CARDIÁCA.
El corazón es como un procesador del cuerpo, y si algo sale mal con el corazón, lleva mucho tiempo recuperarse. Como se sabe, el dátil tiene una gran cantidad de antioxidantes y fibra, que es una fuente excelente para las arterias del corazón que puede ayudar a limpiar y abrir las arterias bloqueadas. Los dátiles tienen un componente principal denominado isoflavonas, que es útil para las enfermedades del corazón, así como para el corazón sano.
3. AYUDA PARA CONTROLAR LOS NIVELES DEL COLESTEROL.
Los dátiles tienen una rica cantidad de vitamina B y K, así como hierro y potasio. Por consiguiente, si regularmente solo se comen 3 dátiles al día, nunca tendrá un nivel de colesterol malo.
4. MEJORA LA SALUD ÓSEA.
Muchos investigadores han demostrado que los dátiles también son efectivos para la salud ósea. Contienen selenio, cobre, magnesio y son ricos en vitamina K, que son útiles para la salud ósea.
5. MEJORA EL NIVEL DE LA PRESIÓN ARTERIAL.
Los dátiles contienen varios minerales y antioxidantes, así como potasio, que es útil para la presión aerterial. Si una persona solo come 3 dátiles al día, nunca tendrá problemas relacionados con la presión arterial. El magnesio y el potasio ayudan a controlar el sodio, calmar los vasos sanguíneos y mejorar la presión arterial.
6. FUNCIONA COMO UN TÓNICO PARA LA SALUD SEXUAL.
Las personas del antíguo Egipto solían comer dátiles para aumentar el poder sexual. También son el mejor tónico para mejorar la fertilidad del hombre.
7. ES EXCELENTE PARA EL FUNCIONAMIETO CEREBRAL.
Los dátiles son una fruta excepcional que se utilizaba para estimular la salud y la función cerebral. El consumo regular puede reducir el riesgo de padecer de cualquier enfermedad relacionada con el cerebro, y también ayuda a aumentar el poder de la memoria, por lo que podemos decir que esta es la fruta más saludable y efectiva para los niños.
8. AYUDA PARA GANAR PESO.
Esto suena extraño, prque la mayoría de la población está buscando formas sencillas de adelgazar. Pero hay miles de personas delgadas y físicamente débiles que buscan aumentar de peso, por lo que pueden consumir los dátiles para lograr este objetivo.
9. ES BENEFICIOSO PARA LA PIEL Y EL CABELLO.
Los dátiles se utilizan para verse joven y hermosa desde la antiguedad. Contienen una fórmula antienvejecimiento con vitaminas D y C, por lo que los dátiles pueden ser buenas noticias para las mujeres. Ayudan a mantener el desequilibrio hormonal, por lo que no se tendrán arrugas prematuras.
10. ES UNA BENDICIÓN PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS.
Los dátiles son ricos en fibra y muchos nutrientes esenciales y vitaminas que son importantes para las mujeres embarazadas porque necesitan más calorías y nutrientes que las personas comunes. El uso regular de los da´tiles durante el embarazo puede reducir el riesgo de sufrir de hemorroides y estreñimiento.
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x MPA. (Ref.: Fithacker.ru; Righthomeremedies.com)